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タグ : 自分磨き

美容

美肌になるお茶ランキング【ダントツ1位はアレ】

2020/06/22

今回は美肌になるお茶をご紹介します。
最近は女性だけでなく男性も肌に気を使う方が増えている傾向があり、美容に興味を持つ男性も多いのではないでしょうか。

2009年キングストン大学が肌にいいお茶について調べた研究があります。お茶に含まれる23種類の植物性の抽出物がそれぞれ肌にどのような作用を与えてくれるのかを調べてくれています。この研究では具体的に二つの要素が肌の作用に重要とされています。

・肌の柔軟性を保つ作用
肌のハリやツヤに関係する肌の柔軟性を保つ作用について調べてくれています。

・コラーゲン生産低下の抑制作用
コラーゲンは年齢と共に低下してしまい、シワやたるみの原因になります。

上記2点のポイントを考察してスキンケア効果があるお茶をランキングでまとめてくれています。ランキングは下記の通りです。
 

【肌の柔軟性を保つ作用が高いお茶ランキング】

1位:ホワイトティ(白茶)

2位:クリーパーズ茶

3位:ごぼう茶
 

【コラーゲン産生能力の低下を抑制する作用が高いお茶ランキング】

1位:ホワイトティ(白茶)

2位:緑茶

3位:ローズチンキ茶
 

というわけで、各ランキング1位は共にホワイトティーという結果となっています。さらに1位のホワイトティはどちらの項目も2位のお茶よりも2倍近い効果が期待できることが確認されています。

大手通販サイトで普通に売られていますので興味のある方は飲んでみてはいかがでしょうか。

エターナルの料金形態が新しくなり、さらにお値打ちになりました。
豊田市・岡崎市などの三河地方や名古屋市など、愛知県全域が出張対象です。
愛知県内で婚活中の方はお気軽にお問い合わせください。

恋愛・婚活

【神頼みの自民党議員から学ぶ】恋愛運は神頼みでUPする?

2020/05/03

このブログは以前のブログを再編して掲載しています。

先日、自民党議員のtwitterに「新型コロナ終息を願って神社に収束祈願にまいりました。」という投稿がありました。まさに神頼みなわけです。困ったことがあったら神頼み的な風潮がありますが、本当に神頼みは有効なのでしょうか。

縁結び・恋愛・復縁に関するパワースポットや神社が数多く存在します。
インターネット検索で調べてみると全国津々浦々存在するその場所に行ったりお願いすると恋愛運が上がるとされています。

結論を申し上げると、恋愛などに関しては残念ながら人間は思っているだけでは相手に何も伝わりません。たとえその思いがどんなに強くても、願っているだけでは相手に何も伝わらないので、何も起きず恋愛運はもれなく据え置きのままです。相手ありきの事なので、神頼みしたくなる気持ちもわかりますが、神頼みだけで恋愛運が上がることはなく、本当に恋愛運を上げる方法は、恋愛に向けて行動するしかありません。相手に告白する、コミュニティーを変えてみる、自分を磨くなどの行動をすることでしか恋愛運は上がらないのです。

お願いごとをされる神様の立場になって良く考えてみてください。
下記の2名中1名の願いを叶えるとしたらどちらを人にしようと思いますか?

①お願いだけではなく、自分を高めるために努力している人や勇気をふり絞って告白しようとしている人
②只々「いい人が見つかりますように」とお願いするだけで他には何もしていない人

私なら間違いなく①のお願いに手を差し伸べます。

パワースポットや神社に行く事で恋愛や婚活に対する意識を高め、恋愛運を上げるために行動していきましょう。

コロナ収束に神頼みの議員さんはまさに上記の②で、神頼みしたくなる気持ちもわかりますが、経済活動なりの少しでも身になる行動をした方が生産的ではないかと思います。

当相談所は現在、豊田市・岡崎市をはじめとした西三河地方を中心に名古屋市など愛知県全域を対象とした出張型結婚相談所です。現在はオンライン面談も受け付けています。
愛知県内で結婚をお考えの方はお気軽にお問い合わせください。

健康

【ダイエットの永遠のテーマ】部分痩せは可能?

2020/04/24

 

女性の方が特に多く望んでいる部分やせですが、本当に部分的に狙って痩せることはできるのでしょうか。

結論を申し上げます。
残念ながら部分やせは不可能というのが現在の見解です。

部分やせに関するいろんな調査がされていますが、お腹周りに関する調査もされており、18歳から40歳の男女で、ダイエット食を摂取するだけというグループと、ダイエット食に加えて高密度な腹筋運動をしてもらうグループを比較するという調査がされています。

後者のグループの腹筋運動は1週間で5日間行い、10レップ(10回連続で行い30秒休む)×2セットを7種類行うというハードな運動内容です。

私のような素人考えでは後者の腹筋運動のグループの方が痩せると思いがちですが、この調査結果は、どちらのグループもダイエット食の効果で体重と体脂肪が低下しましたが、
腹筋運動をしたグループとそうでないグループに大きな差は見受けられませんでした。

もし、部分やせができるのであれば、右利きの人は右腕だけやせ細っていなければおかしいわけですが、そんなことはないので、よくよく考えるとそこまで難しく考えなくてもよかったのかもしれません。

参考:部分痩せは出来ないことを科学的に解説、特定の場所だけ細くすることはできない

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健康

【肥満の原因】ポテトチップス 高カロリーランキング

2020/04/10

 

お菓子の定番中の定番「ポテトチップス」ですが、高カロリーのため、食べ過ぎるとメタボの原因になってしまいます。婚活中でダイエットしている方にとってポテトチップスは敵です。そこで今回はポテトチップスの高カロリーベスト3をご紹介します。高カロリーとわかっていても食べたくなる時があると思いますが、そんな時はこのベスト3を参考にしてみてください。

 

ポテトチップス高カロリー ベスト3(2017年10月時点)

 

第3位 厚切りポテト のりしお味…1袋812.9㎉

 

第2位 厚切りポテト 塩バター味…1袋818.8㎉

 

第1位 厚切りポテト 石垣の塩味…1袋821.7㎉

 

このランキングを知る前までの私個人的なイメージではピザポテトがランクインすると思っていましたが、ピザポテトは1袋425㎉でこのランキングでは13位と上位とは比較にならず、ベスト3全て大手コンビニのポテトチップスで、どれも800㎉オーバーという驚異的なカロリー数値でした。

参考:ポテトチップスの高カロリーランキングを作ってみた-ニュースパス

ちなみに、一日に必要なエネルギー量から目安となる成人女性の食事量は1400㎉~2000㎉ということを考慮すると、上記のポテトチップスを2~3袋だけでカロリーオーバーしてしまいますから、いかに上記のポテチが高カロリーかおわかりいただけたと思います。

参考:一日に必要なエネルギー量と摂取の目安:農林水産省

ダイエット中の方は参考にしていただければ幸いです。

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人間関係

【運気の科学】運がいい人の特徴

2020/03/31

 

婚活は運の要素もあるので一筋縄ではいかないところが難しいわけですが、その様な時に「自分の運が良かったら」と思ったことがあると思います。今回はスピリチュアルではない運がいい人の特徴をご紹介します。

エジンバラ大学のリチャード・ワイズマン博士が自分のことを「運が良い」と思う人と「運が悪い」と思う人をそれぞれ集めて行った実験で、カフェの前に5ポンド札を置き、店内に入って「運がいいと思う人」と「運が悪いと思う人」でどのような行動を取るかを検証しました。

運がいいと思う人は落ちている5ポンド札に気付き、店内では隣の客と話し、有意義な時間を過ごしたそうです。

それに引き換え運が悪いと思う人は5ポンド札に気付くことなく、店内ではひとりで誰とも会話せずに時間が過ぎるのをひたすら待っていたそうです。

後日の感想では、運が良いと思う人はお金を拾ったこと、店内では隣の客だった実業家と会話しコーヒーを奢り、楽しく会話したことを嬉しそうに話したそうですが、運が悪いと思う人は特に何も起きなかったと答えたそうです。

運が悪いと思う人は何も起きなかったのではなく「気付いていないだけ」ということになります。

ワイズマン博士によると、外交的であると運がいい傾向にあると唱えています。外向的な人の運がいい要素として、沢山の人との出会いによって知らず知らずのうちにチャンスと巡り合う可能性を高めており、それにより素晴らしい出来事や知識や経験を獲得することができ、運が良くなるそうです。

やはり、運の要素でもたくさんに人に出会うなどの行動が物を言うということです。

ちなみに、外交的だからといって宝くじや競馬が当たりやすくなることはありませんのであしからず(笑)。

参考にしてみてください。

 

参考文献:運のいい人の法則

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美容

【リスク激高】CMをしている美容のアレ【しかも高額】

2020/03/25

今回は以前のブログの内容を改めて紹介します。

女性の方でエステを利用したことがある人は少なくないと思います。
最近では男性も利用する人が増え、男性専用のエステもあるほど皆さんの美容意識が高まっている昨今ですが、エステを利用するデメリットを知っている人は少ないと思います。

そこで今回は美容業界で働いた経験がある私が教える「エステのデメリット」をご紹介します。

エステにもいろいろあります。
フェイシャルエステや機械を使ったエステなどがありますが、共通していることはエステには医師免許を持った人(医師)がいないということです。以前のブログでもご紹介しましたが、エステの施術中に肌のトラブルがあった時、医師がいないので医療行為をすることができません。美容外科などの医療機関であればすぐに対応してもらえるトラブルでもエステの場合は医療行為をすることができないため、対応が遅れて跡が残るリスクが高まります。キレイになるために高いお金を支払ってエステに行ったはずが肌に痣が残ったりしては本末転倒です。

あと、エステで多いのが化粧品の販売です。大手のエステは化粧品にも携わっている可能性が高く、化粧品の値段も様々ですが化粧水や乳液などの購入を促されることがあるようです。問題は化粧品の効能効果で、アメリカ皮膚科学会の研究では、肌に効果があるとされているのは「保湿、日焼け止め、レチノイドなどのビタミンAかビタミンC系のクリーム」だけということです。

化粧品に関してはエステや美容外科の美容機器を使用することで化粧品が肌に浸透しやすくなるとのことですが、エステや美容外科の美容機器で肌に浸透した化粧品をお家に帰って手で化粧品を肌につけてもほぼ意味が無いそうです。

個人的な意見ですが「エステよりも美容外科の方がリスクは低いので、せっかく利用するなら美容外科」「高額な化粧品には要注意」ではないでしょうか。

参考にしてみてください。

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美容

【超お手軽】実は抗酸化作用がスゴいアレ

2020/03/21

今回は美容効果がある飲み物をご紹介します。美容は化粧品などで外部からケアするよりも食べ物などに気をつけて内部からケアをした方が効果的です。今回ご紹介する飲み物は高額ではなくスーパーにも売っているものになります。

今回ご紹介する飲み物は【黒豆茶】です。
黒豆はおせち料理に使用され甘く煮て食卓に並ぶのが一般的で、それ以外となると黒豆の大福が有名でしょうか。どちらも日頃から食卓に並ぶ料理ではありませんが、黒豆茶は手軽に毎日飲めるのでオススメです。

黒豆の皮に含まれる成分で「アントシアニン」という成分が抗酸化物質として知られており、抗酸化物質は老化の原因の活性酸素を除去する働きがあります。この働きによりシワやたるみなどの肌の老化現象を防ぐ効果があります。
さらに黒豆に含まれている別の成分「ポリフェノール」も強い抗酸化作用があり、心疾患や高血圧などの予防にも効果があるとされています。

黒豆茶のリンクを貼っておきます。
Amazon

年齢を重ねるほど実年齢より若く見られると嬉しいものです。
興味がある方はぜひ試してみてください。

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恋愛・婚活

【女性から大不評】男性のオシャレの一環でもあるアレ

2020/03/05

 

このブログは、以前のブログを少し改めて掲載しています。

今回は男性であれば誰でもあるアレが女性に大不評という調査をご紹介します。

結論から申し上げます。

男性のひげは女性から大不評ということがわかっています。

株式会社SUPLUSが20代から50代の女性97人に男性のヒゲの印象についてアンケート調査したものです。オシャレでひげを生やしている男性には悲報となっております。アンケート結果は下記の通りです。

 

Q「男性の青ひげと無精ひげ」あなたはどう思う?

 

・非常に交換が持てる・・・青ひげ0% 無精ひげ1%

 

・好感が持てる・・・青ひげ0% 無精ひげ5%

 

・どちらでもない・・・青ひげ28% 無精ひげ34%

 

・どちらかというと悪い印象・・・青ひげ50% 無精ひげ37%

 

・悪い印象・・・青ひげ22% 無精ひげ23%

 

青ひげに関してはひげを剃っているにも関わらず、女性からの印象は無精ひげと同等の結果となりました。男性からすると実に悲しい結果となっております。

女性からしてみれば、女性にはひげが無いのでひげを理解できるわけもなくひげを好む理由がありません。

たまに顎ひげだけ伸ばしている男性がいますが、顎ひげだけ女性受けがいいとは到底思えないので顎ひげもやめた方が無難だと思います。

ただ、無精ひげに関しては似合っていればいいという意見もあるので、無精ひげは似合っていればまだいいのですが、ひげを剃って青くなるくらいなら、いっそのこと脱毛した方がいいのかもしれません。脱毛は安くはありませんが、一生分のひげを剃る手間や時間、カミソリ負けや肌荒れのリスク、さらにカミソリ代や電気シェイバー代を考えればそうでもないと思うのは私だけでしょうか?

男性の方は、これを機にひげ脱毛をしてみてはいかがでしょうか。

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恋愛・婚活

【実は効率激悪】ダイエットでみんなやっているアレ

2020/03/03

自分を磨くための一環であるダイエットですが、有名なダイエット方法の中には非常に効率が悪いダイエット方法があります。今回はその効率が悪いダイエット方法をご紹介します。

ダイエットのためのジョギングは非常に効率が悪いことがわかっています。以前のブログにも書きましたが、長時間の有酸素運動はダイエットには向いていません。

ジョギングだけで体重1㎏減らすためには70時間以上走り続けなければいけないほどジョギングは消費カロリーが少なく、長時間のジョギングはストレスホルモンが分泌し、食欲が増してしまうそうです。ジョギングだけではさほどカロリーは消費されない上に食欲が増してしまうのであれば何のために走っているのかわかりません。さらに、時速8キロ以上の少し早いペースのランニングは寿命を縮めるという研究もあります。健康のための走っているはずが寿命を縮めている可能性があります。ジムのランニングマシーンで長時間走るのと健康にいいことをした感がありますが、実際はダイエット効果が激悪で寿命を縮めている可能性すらあるということになりますので、ジョギングをするのは今すぐやめた方が賢明だと思います。

ダイエットには食事制限と筋トレがいいようです。実際に私は食事制限と筋トレだけで半年間で7キロ痩せることができました。
ちなみに、この間にジョギングは1分もしていません(笑)。

参考にしてみてください。

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美容

【高額な化粧品より効果的】抗酸化作用が高い果物のアレ

2020/02/27

以前のブログで【女性必見‼ 食品のアレは抗酸化作用が高い件 野菜編】を紹介しましたが、今回はその果物Verをご紹介します。

このランキングは東海学園大学と株式会社ロック・フィールドの共同研究によるもので、メジャーな果物からそうでない果物まで幅広く掲載されています。現在このランキングで最も抗酸化作用が高いとされているメジャーな果物はみかん、オレンジ、イチゴ、レモン、グレープフルーツなど多数存在するということがわかっています(参照

前回の野菜編に比べると果物の方が抗酸化作用の高い種類が多く、手に入れやすい果物が多いのでありがたいです。食後のお口直しにランキング内の果物を一品加えてみてはいかがでしょうか。

私自身、ありがたいことに実年齢よりも若く見られることが多いのですが、昔から柑橘系の果物が好きで良く食べていたことが若く見られる要因なのかもしれません。あと、お酒を飲む時もグレープフルーツ酎ハイやレモン酎ハイを注文することが多いです。このランキング内にカシスも入っている事からお酒で抗酸化作用が高いのは「カシスオレンジ」なのかもしれません。そう言われると、カシスオレンジも頼むときがあるので、やはり抗酸化作用が高いものを知らず知らずのうちに摂取していたことが関係しているのでしょうか。

参考にしてみてください。

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