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SNSは使いすぎると○○に良くない件
2019/07/19
TwitterやInstagramIなどのSNSが流行っている昨今ですが、SNSがメンタルに良くないという研究結果をご紹介します。
イギリスの王立公衆衛生協会が14歳~24歳の男女約1500人を対象に、これらの人の孤独感、不安、睡眠の質、コミュニケーション力等と、使用しているSNSの関係性を調べた研究で、どのSNSがメンタルに悪影響を及ぼすのかを調査し、ランキング形式で発表されました。引用論文
ランキングは下記の通りになりました。
第1位 Instagram
第2位 Snapchat
第3位 Facebook
第4位 Twitter
第5位 YouTube
特に上位のSNSは主に楽しい写真(ポジティブな写真)を投稿することが多いものですが、メンタルが良くない時にこれらの楽しそうな写真のSNSを見てしまうと「みんな楽しそうなのになぜ自分だけは違うのだろうか」と自分と他人と比較してしまい、メンタルに良くない影響が出るそうです。
婚活中にメンタルに悪影響があると、婚活に対するモチベーションが下がってしまいます。落ち込んでいる時や気分が良くない時にSNSを見るのは程々にした方がいいかもしれません。
SNSを使っている人は参考にしてみてください。
当相談所は現在、豊田市・岡崎市をはじめとした西三河地方を中心に、名古屋市など愛知県全域を対象とした出張型結婚相談所です。愛知県内で真剣に結婚をお考えの方・婚活中の方はお問い合わせください。
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