ブログ

婚活中に限らず男性も女性も実年齢よりも若く見られると嬉しいものです。その妨げとなる老化の原因のひとつ酸化を予防する効果がある抗酸化作用をもつ野菜についてご紹介します。

このランキングではメジャーな野菜からそうでない野菜まで幅広く掲載されています。現在このランキングで最も抗酸化作用が高いとされているメジャーな野菜は赤パプリカ、黄パプリカ、赤ピーマンということがわかっています〈引用〉

私自身も数年前から抗酸化作用のあるブロッコリースプラウトを摂取するようにしていましたが、この表によるとブロッコリースプラウトよりも抗酸化作用が高い野菜が数多く存在しますので、料理のレシピにランキングされている食材を加えてみてはいかがでしょうか。

世間では実年齢よりも若く見られる方がいますが、その要因のひとつとして食生活が抗酸化作用の高い食べ物を食事に取り入れていると考えられます。

化粧品などの外的要因に注目している人もいると思いますが、化粧品にお金を掛ける前に内面から良くするべく抗酸化作用の高い野菜などを食べたりと食生活を見直した方がいいと思います。砂漠に木を植えても育たないのと一緒です。

参考にしてみてください。

当相談所は豊田市・岡崎市をはじめとした西三河地方を中心に名古屋市など愛知県全域を対象とした出張型結婚相談所です。愛知県内で婚活中の方はお気軽にお問い合わせください。

婚活中の女性に限らずスキンケアに気を使っている女性は多いのは周知の事実です。スキンケアに気を使って美容クリームや化粧水などの化粧品を使用することは決して悪いことではありませんが、化粧品で効果が期待できるものは限られていることはあまり知られていません。

化粧品で効果が期待できるのは日焼け止めと保湿で、それ以外は効果が期待できないということがアメリカ皮膚科学会の研究によりわかっており、普通に化粧品を塗っただけでは美容クリームや化粧水などが肌に浸透することはほとんどないとのこと。

例外として美容外科やエステサロンなどの特殊な機械を使用すれば微弱の電流などの効果により肌に美容クリームが浸透しやすくなり効果があるそうです。ですので、本気でスキンケアをしたいのであれば、高級な美容クリームや化粧水などの化粧品にお金をかけるよりも美容外科やエステサロンの門を叩いた方がいいかもしれせん。ですが美容外科とエステサロンはどちらがいいのか問題があります。

元美容業界人の私の見解は、美容外科を利用して万が一肌のトラブルがあった場合は治療をしてもらえますが、エステサロンで肌のトラブルがあった場合は治療してもらえません。その理由は美容外科は医療機関なので肌トラブルがあっても対応してもらえますが、エステサロンは医療機関ではないため肌トラブルが起きても医療行為を行うことができず「医療機関で見てもらってください」と指示を促すぐらいしかできません。なので、個人的には万が一の肌のトラブルを考慮して美容外科の方をおすすめします。

女性の方は参考にしてみてください。

当相談所は現在、豊田市・岡崎市をはじめとした西三河地方を中心に、名古屋市など愛知県全域を対象とした出張型結婚相談所です。愛知県内で真剣に結婚をお考えの方・婚活中の方はお気軽にお問い合わせください。