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今回は以前のブログの内容を改めて紹介します。

女性の方でエステを利用したことがある人は少なくないと思います。
最近では男性も利用する人が増え、男性専用のエステもあるほど皆さんの美容意識が高まっている昨今ですが、エステを利用するデメリットを知っている人は少ないと思います。

そこで今回は美容業界で働いた経験がある私が教える「エステのデメリット」をご紹介します。

エステにもいろいろあります。
フェイシャルエステや機械を使ったエステなどがありますが、共通していることはエステには医師免許を持った人(医師)がいないということです。以前のブログでもご紹介しましたが、エステの施術中に肌のトラブルがあった時、医師がいないので医療行為をすることができません。美容外科などの医療機関であればすぐに対応してもらえるトラブルでもエステの場合は医療行為をすることができないため、対応が遅れて跡が残るリスクが高まります。キレイになるために高いお金を支払ってエステに行ったはずが肌に痣が残ったりしては本末転倒です。

あと、エステで多いのが化粧品の販売です。大手のエステは化粧品にも携わっている可能性が高く、化粧品の値段も様々ですが化粧水や乳液などの購入を促されることがあるようです。問題は化粧品の効能効果で、アメリカ皮膚科学会の研究では、肌に効果があるとされているのは「保湿、日焼け止め、レチノイドなどのビタミンAかビタミンC系のクリーム」だけということです。

化粧品に関してはエステや美容外科の美容機器を使用することで化粧品が肌に浸透しやすくなるとのことですが、エステや美容外科の美容機器で肌に浸透した化粧品をお家に帰って手で化粧品を肌につけてもほぼ意味が無いそうです。

個人的な意見ですが「エステよりも美容外科の方がリスクは低いので、せっかく利用するなら美容外科」「高額な化粧品には要注意」ではないでしょうか。

参考にしてみてください。

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豊田市をはじめ名古屋市・岡崎市など愛知県全域が対象です。
愛知県内で婚活中の方はお気軽にお問い合わせください。

今回は美容効果がある飲み物をご紹介します。美容は化粧品などで外部からケアするよりも食べ物などに気をつけて内部からケアをした方が効果的です。今回ご紹介する飲み物は高額ではなくスーパーにも売っているものになります。

今回ご紹介する飲み物は【黒豆茶】です。
黒豆はおせち料理に使用され甘く煮て食卓に並ぶのが一般的で、それ以外となると黒豆の大福が有名でしょうか。どちらも日頃から食卓に並ぶ料理ではありませんが、黒豆茶は手軽に毎日飲めるのでオススメです。

黒豆の皮に含まれる成分で「アントシアニン」という成分が抗酸化物質として知られており、抗酸化物質は老化の原因の活性酸素を除去する働きがあります。この働きによりシワやたるみなどの肌の老化現象を防ぐ効果があります。
さらに黒豆に含まれている別の成分「ポリフェノール」も強い抗酸化作用があり、心疾患や高血圧などの予防にも効果があるとされています。

黒豆茶のリンクを貼っておきます。
Amazon

年齢を重ねるほど実年齢より若く見られると嬉しいものです。
興味がある方はぜひ試してみてください。

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以前のブログで【女性必見‼ 食品のアレは抗酸化作用が高い件 野菜編】を紹介しましたが、今回はその果物Verをご紹介します。

このランキングは東海学園大学と株式会社ロック・フィールドの共同研究によるもので、メジャーな果物からそうでない果物まで幅広く掲載されています。現在このランキングで最も抗酸化作用が高いとされているメジャーな果物はみかん、オレンジ、イチゴ、レモン、グレープフルーツなど多数存在するということがわかっています（参照）

前回の野菜編に比べると果物の方が抗酸化作用の高い種類が多く、手に入れやすい果物が多いのでありがたいです。食後のお口直しにランキング内の果物を一品加えてみてはいかがでしょうか。

私自身、ありがたいことに実年齢よりも若く見られることが多いのですが、昔から柑橘系の果物が好きで良く食べていたことが若く見られる要因なのかもしれません。あと、お酒を飲む時もグレープフルーツ酎ハイやレモン酎ハイを注文することが多いです。このランキング内にカシスも入っている事からお酒で抗酸化作用が高いのは「カシスオレンジ」なのかもしれません。そう言われると、カシスオレンジも頼むときがあるので、やはり抗酸化作用が高いものを知らず知らずのうちに摂取していたことが関係しているのでしょうか。

参考にしてみてください。

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婚活中に限らず男性も女性も実年齢よりも若く見られると嬉しいものです。その妨げとなる老化の原因のひとつ酸化を予防する効果がある抗酸化作用をもつ野菜についてご紹介します。

このランキングではメジャーな野菜からそうでない野菜まで幅広く掲載されています。現在このランキングで最も抗酸化作用が高いとされているメジャーな野菜は赤パプリカ、黄パプリカ、赤ピーマンということがわかっています〈引用〉

私自身も数年前から抗酸化作用のあるブロッコリースプラウトを摂取するようにしていましたが、この表によるとブロッコリースプラウトよりも抗酸化作用が高い野菜が数多く存在しますので、料理のレシピにランキングされている食材を加えてみてはいかがでしょうか。

世間では実年齢よりも若く見られる方がいますが、その要因のひとつとして食生活が抗酸化作用の高い食べ物を食事に取り入れていると考えられます。

化粧品などの外的要因に注目している人もいると思いますが、化粧品にお金を掛ける前に内面から良くするべく抗酸化作用の高い野菜などを食べたりと食生活を見直した方がいいと思います。砂漠に木を植えても育たないのと一緒です。

参考にしてみてください。

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