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先日、アイドルグループTOKIOの元メンバー山口達也さんが酒気帯び運転により逮捕されたというニュースが飛び込んできました。山口達也さんは2年前にもお酒が原因で大きな失敗をしているにも拘らず、またお酒で失敗してしまったわけですが、それだけ依存度が高いアルコールが原因で多くの方が亡くなっているということはあまり知られていません。そこで今回はアルコール依存症の年間死者数をご紹介します。
 

2018年9月にWHOが発表した内容で、アルコールが原因で世界で年間300万人以上が死亡していると発表しています（参照）
 

結婚相談所に登録する際はお酒が飲めるか否かを記入する必要があり、「飲む・付き合い程度・飲まない」のいずれかになるわけですが、飲むまたは付き合い程度という方が相手の場合は少し気にかけておいた方がいいかもしれません。ちなみに「飲む」と「付き合い程度」のさじ加減は会員様の自己申告によるもので、付き合い程度の記載だからといって「お酒の量は少しだから大丈夫」とはならないので気をつけてください。

ちなみに今の時代らしく新型コロナ感染症による死者数と比較してみると、新型コロナによる死者数は世界で97.4万人（2020年9月末時点）とのことで、自粛までさせられたあの新型コロナよりも倍以上の方がアルコールが原因でお亡くなりになっています。

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弊社のブログ内容に関して、参考資料を元に確認しておりますが、その真偽を確定するものではありません。

このブログは以前掲載したものを再編して掲載しております。
生涯独身の割合が増えている昨今ですが、独身のままでいると、ある病気のリスクが上がることはあまり知られていません。

生涯独身者は年齢や性別問わず認知症が発症するリスクが42％アップ。することがわかっています。

これの調査はロンドン大学の研究チームが2016年12月までに発表された結婚と認知症に関して欧州やアジア、米国などの計81万2047人について調査した結果となっています。

私の地元の近所で昔、認知症の方がいました。その方は元教師と賢く厳しい方でしたが、認知症になってからというもの、ふと目を離すといなくなってしまったそうで、よく有線で「○○さんを見かけた方はご連絡ください」と流れたのを覚えています。

若いうちは痴呆症という現実がわからないので独身でも問題ないかもしれませんが、独身のままででいると認知症になるリスクが高いままということを覚えておいてください。元教師として知性のある方でも勝てなかった認知症。現在独身の方は、婚活していただくことでいいお相手が見つかると同時に認知症のリスクアップの防止になりますので、独身の方はぜひ婚活をしていただきたいと思います。

参考： CNN.co.jp 結婚すると認知症になりにくい？ 独身者は４２％のリスク上昇

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緊急事態宣言によってスポーツジムで運動をしていた人も自粛を余儀なくされました。自分磨きの一環であるスポーツジムで汗をかくことも自粛させられたわけですが、スポーツジムのあれはやりすぎると良くないという情報をご紹介します。

WebサイトBIGLOBEに掲載されている情報によると長時間のランニングでは痩せない上に老化を促進させてしまうそうです。

私も独自に調べたところ、長時間というのは45分以上のことを指すそうで、ランニングを行うとコルチゾールというストレスホルモンと活性酸素が発生して老化を促進させるそうです。

4月~5月の間、よく外で走っている人を見かけました。家で閉じこもっていても気分的に良くないので走っているという方も多かったように思いますが、長時間のランニングで気分は良くなるかもしれませんが、老化する上に痩せないので45分以上の有酸素運動はオススメできません。一見健康そうに感じるランニングですが、長時間行うと逆に体に悪影響を及ぼしてしまいますのでやりすぎには注意して下さい。

スポーツジムのランニングマシーンで走っている人を見受けられますが、長時間のランニングは健康に良くないと言えそうです。
 

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独身の方で婚活中の方も多いと思いますが、実はアレをするだけで魅力的ではなくなってしまうことをご存知でしょうか。
 

現在はサービスを終了している婚活アプリ「マッチアラーム」が2014年に独身男女3,232人を対象に恋愛や婚活に関するアンケート調査した結果によると、タバコを吸う異性は男女ともに80%以上の割合で魅力的ではないという回答でした。
つまり、喫煙者というだけで80％以上の異性から魅力的ではないと見られてしまうということです。

昔は「タバコを吸っているとカッコイイ」というような時代もありましたが、そんな時代は大昔に終わっており喫煙者には何とも肩身の狭い時代になりました。これも時代の流れと割り切るしかありません。タバコが吸える場所も少なくなり、値段も昔の倍近くに跳ね上がった昨今では禁煙した方が得なのかもしれません。

さらに、タバコは認知機能の低下や性格がゆがむという別の研究もありますので、喫煙で悪いことはあってもいいことはほぼなさそうです。

「それでも吸う」という婚活中で喫煙者の方はそれ相当の覚悟を持った方が良さそうです。
 

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緊急事態宣言が解除され、ひとまずホッとした方も多いのではないでしょうか。ただ、だからといって新型コロナウイルスがなくなったわけではありませんので、感染予防などは今後も必要です。感染予防の一環で携帯型除菌剤を首にかけている人をよく見かけますが、この携帯型除菌剤販売会社5社に消費者庁から行政指導が入っていることはご存知でしょうか。

通販サイトで「首掛け 除菌」と検索すると出てくる携帯型除菌剤ですが、通販サイトの説明書きを抜粋してみると「瞬時にウイルスのタンパク質を破壊する二酸化塩素の特性を活かし、まわりのウイルスを除去します。」とのこと。

これを疑問に思った消費者庁は業者にウイルス除去の根拠となる資料の提出を求めたところ、非常に狭い密閉空間で行っていた資料だったということで（参照）、風通りのいい場所では効果が期待できない可能性があるという消費者庁の見解です。

残念ながら首掛けの携帯型除菌剤だけでは万能とはいかないようで、やはりこれまでと同様に手洗いなどの感染予防も必要と言えそうです。

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全国規模だった緊急事態宣言も一部を除き解除されて気持ちが緩みがちですが、まだまだ予断の許さない新型コロナウイルス。そこで今回は、新型コロナウイルス感染症が重症化しやすい人の特徴をご紹介します。

結論から申し上げると、肥満な人は新型コロナウイルス感染症が重症化しやすいということがイギリスの複数の調査によってわかっています（参照）。

イギリスで新型コロナウイルス17,000人の入院患者を対象にした調査によると、BMI（体格指数）が30超えの肥満体系の人は30以下の人よりも死亡するリスクが3割以上高まるということです。

日本肥満学会による普通な体型のBMI数値は18.5～24.9ということなので、30超えは結構な肥満体系とわかると思います。

自粛生活で体重が増えてしまったという話を良く聞きますが、余りにも度が過ぎている体重増加はリスクを伴います。さらに婚活市場で残念ながら肥満体系はまずモテません。私の知る限り、ポッチャリ好きは都市伝説と思っていただいた方がいいと思います。

肥満体系で悪いことは沢山ありますがいいことは少ないと思います。摂取カロリーなど気をつけていただき、肥満体系にならないように気をつけましょう。

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健康促進法の一部改正により2020年4月1日から屋内が全面禁煙になりました。ますます肩身の狭いタバコですが、婚活市場でもタバコは嫌われている傾向にあるようで、今回は婚活や恋愛においてタバコがどれくらい不利かを調べた調査をご紹介します。

婚活アプリ マッチアラーム（現在はサービス終了）が20~30代の独身男女3,367人にタバコに関してアンケート調査した内容になります（参照）。アンケートの結果は下記の通りとなりました。
 

Q.タバコを吸う異性は恋愛対象になりますか？

◇男性の回答◇
はい…47.3％
いいえ…52.7％

◇女性の回答◇
はい…53.5％
いいえ…46.5％
 

アンケートの結果では男女共にタバコを吸っているだけで約50%のという高い確率で恋愛対象外になってしまうということです。

私は昔タバコを吸っていたころ、女性からタバコが原因でフラれることがありましたが、タバコ嫌いな人の割合の高さを知るとフラれるのも納得です。

しかも今は新型コロナウイルス感染症が流行っており、喫煙者ほど重症化しやすいとされています。喫煙することで婚活市場の価値が下がるのに加え、ウイルス感染症の重症化リスクがアップと悪いことはあってもいいことはほとんどありませんので独身の喫煙者は禁煙をした方がいいと思います。
 

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生涯独身の割合が増えている昨今ですが、結婚しないまま独身の方はある病気のリスクがアップするということをご存知でしょうか。

生涯独身者は年齢や性別問わず、アルツハイマーなどの認知症が発症するリスクが42％アップすることがわかっています。

これの調査はロンドン大学の研究チームが2016年12月までに発表された結婚と認知症に関する15の論文で、欧州やアジア、米国などの計81万2047人について調査した結果となっています。

私の地元の近所で昔、認知症の方がいました。その方は元教師と賢く厳しい方でしたが、認知症になってからというもの、ふと目を離すといなくなってしまい、よく有線で「○○さんを見かけた方はご連絡ください」と流れたのを覚えています。私の地元は最寄り駅まで車で20～30分という田舎なので、電車の心配はなかったのが不幸中の幸いでしたが、その数年後に病気でお亡くなりになりました。

元教師として知性のある方でも勝てなかった認知症。現在独身の方は、婚活していただくことでいいお相手が見つかると同時に認知症のリスクアップの防止になりますので、独身の方はぜひ婚活をしていただきたいと思います。

参考： CNN.co.jp 結婚すると認知症になりにくい？ 独身者は４２％のリスク上昇

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ストレス解消の一環で運動をする方もいると思います。私もバーピージャンプやスクワットを日々こなしていますが、運動はどれくらいストレス解消に有効なのでしょうか。そこで今回は運動とストレス解消に関する調査をご紹介します。

2017年に行われたHUNTという最大級の健康データベースを参照した観察研究で、約34000人の男女を11年の間追跡し、運動とメンタルの関係を調べた研究になります。

この研究では運動の種類を「辛さ」で3種類に分けました。

・軽い運動
汗をほとんどかかず、運動中に会話ができる程度の運動。
ヨガ、ウォーキングなど

・中程度の運動
少し汗をかき、呼吸が上がる程度の運動。
ジョギングなど

・高強度の運動
運動後にヘトヘトで動けなくなる程度の運動。
マラソン、バーピージャンプなど

この調査によると軽い運動を週に10分するだけでもメンタル悪化リスクが12％下がることがわかっています。

自粛自粛でストレスが溜まる昨今ですが、婚活においても自分の思い通りにならないことが多くてストレスが溜まることが多いものです。婚活においてもメンタルが不安定な人はモテません。軽い運動を週に10分だけでもメンタル悪化防止効果はあります。「運動する時間が無い」と言い訳するのではなく、少しの時間でも運動をしていただき、この状況を健康的に乗り越えましょう。

余談ですが、婚活においてこういう非常事態だからこそ相手の本性が見え隠れします。今起きているコロナの状況は歴史の教科書に載ってもおかしくないくらいのことが起きている訳ですが、そんな非常時にメンタルが安定している相手は他のイレギュラーな事でもメンタルが安定している可能性が高いので婚活においてふさわしい相手なのかもしれませんが、そうでない人はまたこのようなことが起きた場合、メンタルが乱れる可能性が高いので婚活においてはいかがなものでしょうか。

参照　超ストレス解消法　著者：鈴木祐

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喫煙が新型コロナウイルス感染症のリスクを上げることは以前のブログでご紹介しましたが、電子タバコであれば大丈夫なのでしょうか。

結論から申し上げます。
現在の段階では、電子タバコでCOPD（慢性閉塞性肺疾患）になるかどうかはまだ明らかになっていませんが、電子タバコは肺を傷つけ、免疫力を低下させるという研究結果があります。よって、電子タバコ利用者も非喫煙者と比べて呼吸器感染症にかかりやすく、直りが遅いことがわかっています。

非喫煙者と電子タバコ使用者で免疫システムを比べたところ、電子タバコ使用者の免疫力に低下が診られたということです。

紙タバコよりも軽視されがちの電子タバコですが、電子タバコも肺には良くないのはほぼほぼ間違いありません、慢性閉塞肺疾患に関してもまだ歴史が浅い電子タバコなので明らかになっていないだけです。

婚活においてタバコは不利に働くことが多く、実際に私はタバコを吸っていた昔に「タバコを吸っている人は無理です」と女性にフラれたことがあります。

新型コロナウイルスを機に電子タバコも止めた方が良さそうですね。

参照　新型コロナ感染症で死なないために紙タバコも電子タバコも止めましょう

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