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少し肉付きがいい異性を好む「ぽっちゃり好き」。ぽっちゃり好きというワードは一般的に認知されているくらいなので、ぽっちゃり好きの割合は少なくないと思いがちですが、不思議と私の周りには誰ひとりポッチャリ好きな人はいません。世間一般的にぽっちゃり好きはどのくらいいるのでしょうか。

そこで今回は日本結婚相談所連盟/IBJが婚活中の男性316名女性312名を対象に行った調査で「理想の異性の体型に関するアンケート調査」を私の考察と共にご紹介します。

理想の異性の体型

このアンケート調査で「やや太め・太め」を理想とする人は男性女性共に約10％とかなり少数派ということがわかります。特に太めの割合は男女共に1％未満とかなりの少数派で、婚活で太めが好きな異性を探すよりダイエットした方が良さそうなのは言うまでもありません。

目指すべき体脂肪率

婚活中の方でやや太め、太めの人はとりあえずダイエットをした方がいいのは間違いなさそうですが、体重よりも体脂肪率に注目してください。標準的な体型の体脂肪率は男性で20％以下、女性で30％以下となります。まずはこの数値に近づけるようにダイエットをした方がいいでしょう。

ダイエットを行うと筋肉も落ちてしまいがちなので、タンパク質を多めに摂取しつつ食べ過ぎに注意しながら適度な運動を行うことで健康的なダイエットを行うことができます。

ダイエットに不安がある方はジムのトレーナーに相談してみるのもいいでしょう。

素敵な人はＴシャツとジーンズでも素敵です。この姿でも素敵な人になれるようにダイエットに励んでみてはいかがでしょうか。

 
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