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健康

緊急事態宣言中でもできる自分磨き3選

2021/01/09

新型コロナの影響で昨日1月7日、関東の1都3県に再度緊急事態宣言が発令されました。期間は2月7日までということで、約1か月間は不要不急の外出は控えるといった不自由な生活を強いられるわけですが、そんな緊急事態宣言中でも自分磨きをすることは十分可能です。特に婚活中の方はこの期間に自分を磨いて詰めを研いでおくことで期間が明けた後、他の人と差をつけることもできるかもしれません。そこで今回は緊急事態宣言中でも可能な自分磨き3選をご紹介します。

料理を覚える
外出が自粛されている緊急事態宣言中でも食事は必要です。今はUbar Eatsが流行っているため、ついつい出前なので済ませてしまう人も多いと思います。しかし、料理は自分で作ってみないと習得できませんのでそこをあえて料理を覚える期間と割り切って自分で料理をしてみるのもいいと思います。最初から手が込んだ料理に挑戦するのは難しいと思いますので、最初は簡単な料理からスタートしてみてはいかがでしょうか。例えば、照り焼きチキンは簡単に作れます。鶏モモ肉に塩コショウを振った後にフライパンで焼き、しょうゆ・料理酒・みりん・砂糖を混ぜたものを鶏モモ肉の上からかけて、適度に両面を焼けば完成です。

 

知識を高める
緊急事態宣言中はアウトドアの趣味はしにくいものですが、インドアの趣味である読書であれば今まで通りにすることが可能です。婚活において知識が高く見える人はそうでない人よりも魅力的に見えるといった研究もありますので、読書で知識を高めるのもいいと思います。知識を高めるのは読書だけではなく、今は色んな情報をわかりやすく解説している動画もあります。そんな動画を見るのもいいかもしれません。この期間中に読書や動画で知識を高めてみてはいかがでしょうか。

 

身体を鍛える
前回の緊急事態宣言は外出できないからか体重が増えた人が多かったように見受けられます。婚活においてスリムな人が有利なのは言うまでもないので、緊急事態宣言中でも体を鍛えておくことは必須といえます。そこでオススメなのがバーピージャンプで、ヨガマットがあれば家の中でもすることが可能です。バーピージャンプは20秒行った後に10秒休んでまた20秒ジャンプしてを8回繰り返すだけでも相当な運動量になります。

ブログを閲覧していただき、ありがとうございました。

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