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美容

【主に男性】自分は若く見えると勘違いしている問題

2020/10/17

最近はコロナ禍によってオンライン化が進み、今までは対面で行っていた会議をオンライン化する会社が増えました。オンラインにすることで画面に自分の顔が映し出され続けるわけですが、男性は普段自分の顔をまじまじと見る機会がないのでオンラインで自分の顔が映し出されると「思ったより老けている」という方が増えているそうです。スキンケアを怠ると老けて見られるため、女性はスキンケアに気をつけている方が多いのに対し、男性は最近スキンケア男子が増えてきたとはいえまだまだ肌のお手入れをしている男性は少ないのが現状です。男性でも老けて見られるよりは若々しく見られた方が嬉しいものです。そこで今回は男性でも有効なスキンケアの方法をご紹介します。
 

①保湿
洗顔や入浴の後に行う保湿はスキンケアの基本です。保湿の方法は洗顔や入浴の後すぐに保湿します。時間が経過してしまうと肌の水分が蒸発してしまいますので、水分が蒸発する前に保湿をしてください。
 

②日焼け止め
男性の方は日焼け止めを塗らない人が多いと思いますが、紫外線による光老化を防ぐため、保湿をした後は日焼け止めを塗ってください。
 

③抗酸化作用の効果が期待できる食べ物
老化の原因となる酸化の予防効果がある抗酸化作用で肌を内側からケアします。抗酸化作用の強い食べ物はパプリカ、わさび、納豆など色々あります(参照)。
 

スキンケアについての知識がない状態でスキンケアをしようと思うと、中には高額な化粧品を買って本格的にスキンケアに望もうという方もいるかもしれませんが、以前のブログでも紹介した内容で、肌に直接付けて効果がある化粧品は上記の2点だけということがアメリカ皮膚科学会の研究によりわかっています。まずは上記の3点を実践してみてはいかがでしょうか。

 

ブログを閲覧していただき、ありがとうございました。

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